コラム 美容液の正しい使い方 美容液を使う正しい順番 ノーマルな美容液を使う順番は化粧水のあと、乳液の前に使用しましょう。導入美容液は、洗顔後すぐの化粧水を付ける前1番最初に使います。 洗顔 導入美容液 化粧水 ノーマルな美容液 乳液 クリーム 美容液はいつ使うのがベス... 2023.01.30 コラム
コラム 脚のむくみ対策・解消法 足のむくみの解消法 足の付け根を押す(手のひらを重ねて付け根を押す) ひざの裏を押す(ひざ裏を両手の4本指で押す) 足全体をさする(両手のひらをあて足全体をさする) 足の甲をさする(足の甲を左右の親指で指の付け根から足首へさする) 足の甲を... 2023.01.30 コラム
コラム シミやそばかすを増やさないための対策 シミやそばかすを増やさないための対策 しみ・そばかすを増やさないためには、日焼け止めや帽子、サングラスなどによる紫外線対策が欠かせません。 適切なケアのためには、日焼け止めの選び方が重要です。 皮膚に強い刺激を与えるUVB(中波長紫外線)と... 2023.01.30 コラム
コラム まつ毛を伸ばすためにできること ワセリンを使う まつ毛を濃くする方法としては、ワセリンを使って改善するという方法もあります。 ワセリン自体にまつ毛を生えさせる効果はないのですが、ワセリンを塗ると保湿されるため、そういう意味でワセリンは効果を得られることもあります。ワセリン... 2023.01.30 コラム
コラム 綺麗な髪でいたい方におすすめの食べ物 健康で美しい髪を作る3つの栄養素 頭皮と髪の健康には、特にたんぱく質、ビタミン、ミネラルの3つの栄養素が欠かせません。 【たんぱく質】 たんぱく質は、髪はもちろん、臓器や肌(皮膚)、爪など、体のもとになります。髪は「ケラチン」というアミノ酸... 2023.01.30 コラム
コラム 自分に合うクレンジングの選び方 クレンジングの役割と必要性 クレンジングの目的は「メイク落とし」。メイクの汚れをそのままにすると、お肌の雑菌が繁殖し、肌トラブルの原因となります。また、毛穴につまった角栓や黒ずみを除去することで、トーンアップ効果も期待できます。不要な汚れは... 2023.01.30 コラム
コラム お風呂でパックをするメリット お風呂上りでは時間が勿体無い!を解決 お風呂時間にシートパックを取り入れると何よりも時間の節約になります。 シートパックはゆったりと時間を取るというイメージが強いですが、忙しい人はなかなかそうもいきません。 自分のケアに時間を取れないという... 2023.01.30 コラム
コラム 肌に優しい化粧下地の選び方 敏感肌向け化粧下地の選び方 ポイントをおさえよう! 【1】低刺激処方のものを選ぶ 【2】石鹸で落ちるものを選ぶ 【3】保湿成分が配合されているものを選ぶ 【4】テクスチャーはよく伸びて軽めのものを選ぶ 【5】UVカット効果のあるものを選ぶ ... 2023.01.30 コラム
コラム 腸活って何をすればいいの?腸活のやり方とメリット 超簡単!今日からスグできる腸活! ここでは、今すぐに取り組める簡単な腸活をご紹介していきます。 ・朝コップ1杯の水を飲む 簡単にできる腸活として、朝起きたらコップ1杯のお水を飲むことをおすすめします。 朝にコップ1杯の水を飲むことで腸が刺激... 2023.01.30 コラム
コラム 睡眠不足が引き起こす老化現象 睡眠不足による心身への悪影響 【1】老化サインが2倍に 「睡眠の質が落ちると、シミやシワ、たるみなどの老化サインが2倍に増えるという研究報告があります」 【2】鬱病の原因に 「心にも影響を与え、自己肯定感や自尊心が低下し、鬱病の原因になる結... 2023.01.30 コラム