コラム

ほうれい線ができやすい人の共通点 ・歯並びが悪い 出っ歯や八重歯など歯並びが悪いと、口の周りの筋肉に影響を与えてしまうためほうれい線が目立ちやすくなる場合があります。 ・どちらか片方の歯で食べている どちらか片方の歯でばかり食べているとそち...

顔のたるみの原因 ・皮膚の弾力性の低下によるたるみ 皮膚の中にはヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチン、繊維芽細胞など、肌の弾力を保つ働きをする物質が存在しています。 赤ちゃんや子どもの肌にハリや弾力が強いのは、上記の物質の結合力が強いためで...

酵素不足のサイン ・メイクのノリがよくない ・肌がくすんでいてハリがない ・痩せにくくダイエットをしても成功しない ・うまく寝付けず、眠りが浅い ・頭が重い ・疲れやすい、疲れが抜けない ・むくみや冷えがある ・便秘が続く ・多汗、または汗...

16時間断食のメリット ・脂肪を減らす 長時間食べないと体は肝臓に蓄えられたグリコーゲンからエネルギーを作ります。 10時間ほどたつとそれがなくなり、今度は脂肪を分解してエネルギー源にするので体内の脂肪が消費されやすくなります。 ・老化防止...

眠りたいけどなかなか眠れない、眠りが浅い、などなど、睡眠に悩みを抱えている人は多いと思います。 こちらの記事では、寝つきをよくするための習慣を紹介していきます！ 寝る2～3時間前に入浴する 快眠に効果的な入浴方法は、湯船に浸かって深部体温を...

二重アゴだとフェイスラインがはっきり見えにくくなります。 そうすると、お顔が太って見えたり、老けて見えやすくなってしまいます。 こちらの記事では、二重あごをすっきりさせる方法を紹介していきます！ 顎下のマッサージ 1 、人差し指を折り曲げて...

最近VIO脱毛をする方が増えてきています。 こちらの記事では、VIO脱毛するメリットとデメリットを紹介していきます！ VIO脱毛のメリット ・衛生環境の向上 VIOエリアは蒸れやすい場所でもあるためムダ毛がなくなることで衛生的な環境にするこ...

寝起きの顔のむくみって気になりますよね。 こちらの記事では「顔のむくみの原因と解消方法」について紹介していきます。 ①リンパ 滞ったリンパ液は顔のむくみの原因となります。 マッサージをすることでリンパ液が流れ、むくみを改善できることがありま...

リモートワークなどが増え、自宅で過ごす時間が増えた方も多いと思います。 中には、体重が増えたり体型が変わったりしてしまい、悩んでいる方もいるのではないでしょうか？ こちらの記事では、「体脂肪を減らす為におススメの運動」をご紹介していきます。...

こちらのページでは、 漢方の「乙字湯」の選び方を紹介していきます。 乙字湯を選ぶポイント3点 ①顆粒タイプ 乙字湯は錠剤より顆粒のほうが効きやすいと言われています。 錠剤の方が飲みやすいということでなければ『顆粒タイプ』がおすすめです。 ②...